Igår var första gången jag träna med en PT. Jag gör det för att få hjälp med min rygg, jag är sååå trött på att ha ont & att var begränsad. Jag vill jobba mot en bättre & lättare vardag. Jag vill kunna träna mycket mer, helst som jag gjorde innan.
De gick bra, en träning på ett annat sätt än jag är van vid. De va mycket stretch, jag stretcha HELA kroppen , fy fan va ont de gjorde! Inte dom vanliga stretchövningarna man brukar göra & PT hjälpte till så jag verkligen sträckte ut.
Han sa att du kommer ha träningsvärk, jag kan säga att jag kunde knappt lyfta armarna innan jag gick ifrån gymet.
Fy för, idag känns de! Men gött :) nu ska jag bli tränad, är verkligen taggad :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar